Hoje a tarde foi entediante e sonolenta. Já fazem alguns dias que não durmo direito. Fico acordando durante a noite, me revirando na cama. Nesta noite, em uma das vezes acordei sentindo muito frio nas pernas, as toquei para ver se realmente estavam frias, mas estavam quentes. Joguei a colcha por cima do cobertor para garantir que não sentiria mais frio, aí comecei a sentir calor e acordei suando. Joguei a colcha para o lado e voltei a dormir. Antes das seis acordei definitivamente, triste da vida, pois, não poderia voltar a dormir senão perderia a aula de yoga das sete - semana passada não consegui ir à nenhuma das aulas por causa do "mais um pouquinho" na cama e perdia o horário. Às seis levantei para comer um pedaço de pão. Não aguentaria ficar em jejum até voltar da aula. Lavei a louça da janta da noite anterior, limpei a areia e dei comida à Melinda. Fiz cafuné. Vesti a roupa de ginástica e ainda quase chego atrasada.

Como sou lenta quando acordo sem dormir direito - na verdade já sou meio devagar normalmente, rsrs. Fico perdidinha. Pior então se tiver que falar com alguém, sai tudo embolado, a língua não consegue acompanhar o pensamento. Engraçado isso.

Nada como uma boa aula de yoga para ajudar a despertar o corpo e a mente. Fiz minha primeira aula oficial de Kundalini Yoga. Ela foi leve, com pouco esforço físico, sempre acompanhada de música ou mantras cantados. Achei que conseguia me concentrar melhor do que quando praticava Ashtanga, mas pretendo voltar a praticá-la (ou é "o"?) em casa.


Você pode saber um pouco mais sobre Yoga pelos sites Yogamala e Yoga.pro.